日々のお仕事や家事・育児で疲れたあなたを笑顔と元気で癒します☺️✨
肩こり・首の痛み・腰痛で困りの方、運動不足解消したい方、スポーツジムやダンススクールに通う時間が無い方にお手軽に体と心の健康を手に入れていただきたいです！
少しの運動で健康と素敵なボディを手に入れ、日々をより豊かに暮らしましょう！
【経歴】
大手テーマパークダンサー、音楽番組バックダンサー、コンサートバックダンサー、ミュージックビデオバックダンサー経験有り
現在は都内スポーツクラブにてインストラクターも行なっております。
インストラクター歴8年
自律神経調整型エクササイズ「モナリザ・エクササイズ」公認インストラクター
現役ダンスインストラクターの桐間ありさが、様々なジャンルのダンスやストレッチのレッスンを行います。
楽しく運動してストレス発散・運動不足解消し、自宅待機やテレワーク・デスクワークで疲れきった身体の本来の力を取り戻しませんか？
毎週、木・金・土・日にオンラインレッスン開催中！
・骨盤を動かしてウエストシェイプアップダンス！
・HIPHOPダンスエクササイズで代謝UP!
・K-POPダンス完コピチャレンジ！
・自律神経調整型ストレッチ etc...
など、様々なメニューをご用意しております。
新しい講座や違う時間帯の開催リクエストはいつでも募集中ですので是非気軽にご連絡下さいませ！
皆様のご予約お待ちしております！
運動して一緒に体も心も元気になりましょう！！
女性 50代
久しぶりに参加しましたが、とても楽しくてわかりやすい講座でした。
また時間がある時には参加したいです。
女性 50代
踊れるコツを、わかりやすく教えてもらえます。ありさ先生のレッスンはいつも楽しく明るいのでダンスの楽しさも倍増します!
いろんな先生がいると思いますがありさ先生は素晴らしい先生だと思います。
女性 50代
難しい振り付けもありさ先生の面白い解説のおかげで記憶に残るのでレッスン終わった後も１人で踊れてしまうくらい毎回楽しく上達します。
明るく楽しい先生なのでダンスを楽しく学べます!
女性 10代
先生の、楽しくて明るくて、常にこちらを気づかってくださるお声掛けに安心しました。ダンス初心者ですが、楽しく参加できました。また受けます。
女性 50代
久しぶりに参加しましたが、とても楽しくてわかりやすい講座でした。
また時間がある時には参加したいです。
女性 50代
踊れるコツを、わかりやすく教えてもらえます。ありさ先生のレッスンはいつも楽しく明るいのでダンスの楽しさも倍増します!
いろんな先生がいると思いますがありさ先生は素晴らしい先生だと思います。
女性 50代
難しい振り付けもありさ先生の面白い解説のおかげで記憶に残るのでレッスン終わった後も１人で踊れてしまうくらい毎回楽しく上達します。
明るく楽しい先生なのでダンスを楽しく学べます!
女性 10代
先生の、楽しくて明るくて、常にこちらを気づかってくださるお声掛けに安心しました。ダンス初心者ですが、楽しく参加できました。また受けます。
元気に癒すダンスインストラクター
